当你们看到大脑运动，是不是感觉很诧异，难道减肥还和大脑有着关系？当然，大脑运动会让运动消耗热量事半功倍！
相关人士发现，大脑在运动过程中起着非常至关重要的作用。我们都知道运动对于脑力的提升，相反大脑对于运动及运动减肥的促进作用也有显著效果。
你知道吗？一场大脑模拟练习可消耗15～20%的热量。用最近流行的健身舞蹈瘦身法举例。不仅因为它时尚诱惑力，还有一个原因是我们在学习舞蹈的过程中大脑形成的“运动记忆”。那么“运动记忆”究竟是如何解释呢？所谓的“运动记忆”，是指在学习某项运动时意念在大脑里模拟整个运动状态。比如跳舞前我们在脑海想一遍即将要进行的舞蹈动作，经过一次次地脑力运动，“运动记忆”被固定在大脑中，如此往复，我们的舞蹈动作更优美的完成。美国一项研究表明，“流畅”地完成一组动作比“磕磕绊绊”完成一组动作至少多消耗15～20%的卡路里。这组数据是不是很震撼呢！
